Tanzsportzentrum Wetter-Ruhr e.V.

Kalorien & Bewegung

Flashback Friday: 2014. Zum Weihnachtsfest und bereits im Vorfeld ab September werden Lebkuchen, Marzipankartoffeln und Printen verspeist,  im Durchschnitt 0,8 Kg /pro Person. Das kann typischerweise so aussehen: 3631 kcal, dabei  97,7 g Fett, 620,9 g Kohlenhydrate und 52 g Eiweiß. Die erhöhte Kalorienzufuhr führt nicht nur zu Freude, denn ein 25 bis 50 Jahre alter Mann von 1,76 m Größe  und 74 kg Gewicht braucht nur 2900 kcal, eine 51 bis 64 Jahre alte Frau von 1,61m Größe und 57 kg Gewicht nur 2000 kcal pro Tag.

2019: am 13. Januar starten Birgit und Manfred Dinslaken ihr Workshop-Angebot Discofox. Um 19:00 Uhr für Einsteiger; um 20 Uhr für Fortgeschrittene. Das ist DIE Lösung für den Abbau von „Pölsterchen“: Tanzen, intensiv, kann je nach eigenem Körpergewicht und Alter bereits 274 bis 400 kcal in der Stunde schmelzen lassen. Passend dazu dauern beide Angebote 10 x 60 Minuten auf dem Parkett des Tanzsportzentrums Wetter, Vogelsanger Str. 64a.