Jede Trainingseinheit wird individuell auf dich angepasst und mit dir abgestimmt. Das Ziel ist es, durch die Vielfalt der Möglichkeiten dir ein positives Körpergefühl mit auf den Weg zu geben. Diese Methode zielt auf einen geschmeidigen, kraftvollen, wohl strukturierteren Körper ab, der eine ausdrucksstarke und vor allem natürliche Präsenz zeigt.

Der Pilates-Kurs im TSZ findet jeden Donnerstag in einer Einheit von 18 bis 19 Uhr statt. Bei variierender Gruppengröße kann auch ein weiterer Termin von 19 bis 20 Uhr angeboten werden. In dieser Zeit hilft Trainerin Daria Catela Verspannungen, Rückenschmerzen oder andere Schmerzen zu lindern und zu beseitigen. Zuderm kann Pilates auch im Rahmen von Rehabilitationsprogrammen gezielt zur Muskelkräftigung und -Muskeldehnung unterstützen oder als Methode zur Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit.

Die monatliche Kursgebühr für Gäste beträgt 28 € und für TSZ-Mitglieder 14 €.

Anmeldung & Info unter info@tsz-wetter.de und Mobil & WhatsApp 0179 7074840.